बातमी

  • सेलिब्रिटीचा समान स्टाईल बॅक सपोर्ट बेल्ट

    अलीकडेच चीनमध्ये एक लोकप्रिय विविधता शो आहे, ज्यामध्ये 30 महिला तारे एकाच मंचावर स्पर्धा करतात, ज्यामुळे केवळ प्रेक्षकांना एक आश्चर्यकारक सार्वजनिक कामगिरीच मिळते असे नाही, तर झांग युकीच्या पवित्रा सुधारणे सारख्याच शैलीसह बर्‍याच उत्पादने आणतात. प्रशिक्षण बेल्ट. आम्ही अल म्हणून ...
    पुढे वाचा
  • स्क्वॅट्सबद्दल चार गैरसमज

    वेगवेगळ्या फिटनेसमध्ये वेगवेगळ्या पद्धती असतात. आमच्यासाठी मानक व्यायामासह हे करणे अशक्य आहे, परंतु आम्हाला अनुकूल असलेले एखादे शोधणे आवश्यक आहे. कारण काही अयोग्य कृती केवळ आपल्यासाठीच चांगली नसतात, तर आपल्या शरीराचीही हानी करतात. मी स्क्वाटिन विषयी चार मोठे गैरसमज सादर करू ...
    पुढे वाचा
  • गुडघा कसे निवडावे हे वैज्ञानिकदृष्ट्या समर्थन देते

    बर्‍याच दिवसांनंतर धावल्यानंतर तुम्हाला गुडघ्यांमध्ये थोडीशी अस्वस्थता जाणवते का आणि तुमचे पालक वडील झाल्याबरोबर बर्‍याचदा गुडघेदुखीची तक्रार करतात. देखभाल दुरुस्तीसाठी आपण गुडघा आधार खरेदी करावा? हा लेख गुडघा पॅड्स बद्दल काही उपयुक्त ज्ञान सामायिक करेल. वेगवेगळ्या गुडघ्यांच्या पॅडमध्ये वेगवेगळे एफ असतात ...
    पुढे वाचा
  • हिवाळ्यात तीन सर्वात योग्य खेळ

    हिवाळ्याच्या थंडीत, आपण योग्य शारीरिक व्यायामाचा आग्रह धरल्यास, आपण केवळ फुफ्फुसांची क्यूईच नियंत्रित करू शकत नाही तर विविध उती आणि अवयवांचे रोगप्रतिकारक कार्य आणि शरीरातील बाह्य सर्दी उत्तेजनास प्रतिकार करण्याची क्षमता देखील वाढवू शकता. फिटनेस तज्ज्ञांनी असे सुचवले आहे की हिवाळ्यातील खेळांना आराम मिळाला पाहिजे ...
    पुढे वाचा
  • मुले व्यायाम कसा करतात?

    एखादा मुलगा मोठा झाल्यावर त्याने केवळ त्याच्या आहाराकडेच लक्ष दिले पाहिजे, तर त्याने आपल्या शरीराचा योग्य व्यायाम देखील केला पाहिजे, जेणेकरून मुलाची शारीरिक तंदुरुस्ती सुधारेल. नियमित व्यायामामुळे मुलाची प्रतिकारशक्ती देखील वाढू शकते. तर मग मुले व्यायाम कसा करतात? 1. आपण आपल्या मुलांना चालवू किंवा बायका चालवू शकता ...
    पुढे वाचा
  • एनबीएचे खेळाडू त्यांच्या घोट्यांचे संरक्षण कसे करतात?

    ज्या मित्रांना एनबीए गेम आवडतात त्यांना हे माहित असते की खेळामध्ये चांगले परिणाम दिसून येण्यासाठी खेळाडूंकडे अति-गहन प्रशिक्षण पद्धती असतात. मग ते क्रीडा दरम्यान दुखापत होण्यापासून स्वतःचे संरक्षण कसे करतात? ते त्यांच्या मुंग्या कशा सुरक्षित करतात ते पाहू. 1. मलमपट्टी घाला आपल्या बांधण्यासाठी विशेष पट्टी वापरा ...
    पुढे वाचा
  • Knowledge about cycling

    सायकलिंग बद्दल ज्ञान

    अलिकडच्या वर्षांत शहरांमध्ये कमी कार्बन, पर्यावरणास अनुकूल आणि निरोगी खेळा म्हणून शांतपणे शांतपणे सायकलिंग उदयास येत आहे. सायकलिंग हा एक चांगला फिटनेस व्यायाम आहे, परंतु फक्त जोरदार स्वार होऊ नका, तर त्यासह योग्य राइडिंग पवित्राकडेही लक्ष द्या, जेणेकरून यामुळे खेळांना इजा होणार नाही ...
    पुढे वाचा
  • जास्त धावण्यामुळे शरीराचे नुकसान

    आयुष्यात, आपला योग्य प्रमाणात चालणारा व्यायाम आपल्या आरोग्यासाठी चांगला असतो. तथापि, अत्यधिक चालू असलेला व्यायाम शरीरासाठी हानिकारक आहे, म्हणून व्यायाम करताना आपल्याला योग्य प्रमाणात रक्कम घेणे आवश्यक आहे. जास्त प्रमाणात हानी होऊ शकते म्हणून, जास्त प्रमाणात झालेल्या नुकसानीबद्दल आपण बोलू ...
    पुढे वाचा
  • स्कीइंग करताना क्रीडा इजा टाळण्यासाठी कसे

    हिवाळा आला की बर्‍याच लोकांना असे वाटते की हिवाळी खेळ कमी होतील, परंतु असे नाही. स्कीइंग आजकाल खूप लोकप्रिय आहे. हे रोमांचक आणि फॅशनेबल आहे, म्हणूनच हे नेहमीच बर्‍याच लोकांना आकर्षित करते, परंतु त्याच वेळी स्कीइंग हा एक अत्यंत खेळ देखील आहे जो जखमी होणे खूप सोपे आहे. आम्ही एक म्हणून ...
    पुढे वाचा
  • साथीच्या वेळी आपण घरी काय करू शकतो

    जागतिक महामारी तीव्र आहे आणि आधीच आमच्या कामावर आणि जीवनावर त्याचा चांगला परिणाम झाला आहे. व्हायरसची लागण होऊ नये म्हणून बरेच लोक घरात बंद दाराच्या मागे राहतात. दाट लोकसंख्या रोखण्यासाठी शाळा, कंपन्या, शॉपिंग मॉल्स, जिम इत्यादी बर्‍याच ठिकाणी प्रवेश करण्याची परवानगी नाही. माणूस ...
    पुढे वाचा
  • जास्त व्यायाम कसा टाळायचा?

    खरं तर, बहुतेक लोकांसाठी, जितका व्यायाम केला जातो तितकाच चांगला, कारण बहुतेक लोक अद्याप अशा पातळीवर पोहोचण्यापासून लांब असतात जिथे जास्त व्यायाम त्यांच्या आरोग्यास हानी पोहोचवू शकतो. 1. खूप उच्च मानक किंवा जास्त सामर्थ्य असू नका: काही लोक मॅरेथोचा अवलंब करण्यासारखी स्वत: ची मानके खूपच उच्च ठेवतात ...
    पुढे वाचा
  • वाजवी खेळांची व्यवस्था कशी करावी

    आपल्या सर्वांना माहित आहे की व्यायामाचे बरेच फायदे आहेत, तर व्यायामाचे किती प्रमाण योग्य आहे? फक्त चालणे किंवा तेज चालणे व्यायाम करणे शक्य आहे काय? आज मी या दोन मुद्द्यांविषयी बोलणार आहे, आणि अत्यधिक व्यायाम कसा रोखायचा याचा परिचय देऊ. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, खेळांना तीन प्रकारांमध्ये विभागले जाऊ शकते: एफ ...
    पुढे वाचा
123 पुढील> >> पृष्ठ 1/3