तंदुरुस्ती संरक्षणात्मक गियर

तंदुरुस्तीच्या प्रक्रियेत, ओव्हरएक्शर्शनमुळे आपल्यास स्नायूंचा ताण आणि कंडराचा त्रास होऊ शकतो. जेव्हा स्नायूंचा ताण आणि कंडराचा ताण येतो तेव्हा आपल्याला वेदना जाणवते. व्यायाम आपल्या आरोग्यासाठी चांगला असला तरी याचा अर्थ योग्य व्यायामाचा आहे. जर आपण व्यायामाच्या प्रक्रियेत योग्य खबरदारी घेतली नाही तर आपल्याला दुखापत होऊ शकते. संरक्षणात्मक उपाय बगलतील. व्यायामाच्या प्रक्रियेत, वेगाने वृद्धत्व होते आणि गुडघा संयुक्त, कोपर संयुक्त आणि इतर भाग परिधान करतात, म्हणून आम्ही तंदुरुस्तीचे व्यायाम करताना आपल्या स्नायू आणि हाडे यांचे संरक्षण करण्यासाठी क्रीडा संरक्षणात्मक गियर देखील वापरावे.

n01

मानवी शरीराचा सर्वात असुरक्षित भाग म्हणजे संयुक्त स्थिती, जसे की मनगट, कोपर, खांदा, गुडघा, पाऊल, कंबर, पाठ, मान आणि यासारखे. स्पोर्ट्स प्रोटेक्टिव्ह गीयर खास शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांनुसार डिझाइन केलेले आहे. आपल्या जखमी भागाच्या अनुसार आपल्या शरीरासाठी योग्य संरक्षणात्मक गियर निवडा. बहुतेक संरक्षक उपकरणे नायलॉन, रबर, पॉलिस्टर तंतू आणि भिन्न सामग्रीच्या इतर रसायनांनी बनविली जातात. त्यांच्याकडे तन्यता प्रतिकार, कडकपणा, आरामदायक स्पर्श आणि चांगले वेंटिलेशनचे फायदे आहेत. ते दबाव लागू करण्यासाठी आणि निराकरण करण्यासाठी, सांधे आणि स्नायूंची स्थिरता सुधारण्यासाठी, योग्य तणावाच्या दालनात ठेवण्यासाठी आणि व्यायामादरम्यान सांध्याचे संरक्षण करण्यासाठी जादूच्या बोकड्यांना मदत करतात. तीव्र हालचाली किंवा विस्तृत ताणून स्नायू खराब होणार नाहीत.

n01

चांगल्या संरक्षणात्मक अंमलबजावणीमध्ये खालील वैशिष्ट्ये असणे आवश्यक आहे.
संरक्षणात्मक आणि पुनर्संचयित: संरक्षणात्मक उपकरणांचा देखील हा सर्वात महत्वाचा वापर आहे. दबाव असलेल्या स्नायूंचे संरक्षणात्मक उपकरणांचे दबाव परिवर्तन वेदना कमी करू शकते, चयापचय वाढवू शकते आणि सांध्याची स्थिरता वाढवते. जखमी झालेल्या भागावर याचा चांगला सुधारात्मक प्रभाव देखील पडतो आणि पुन्हा इजा रोखू शकतो. मऊ फॅब्रिक्स अद्वितीय टिकाऊपणा आणि उत्कृष्ट वायु पारगम्यतेसह अद्वितीय विणकाम पद्धती अवलंबतात, वैद्यकीय परिणामासह दबाव निर्माण करू शकतात. हे ओलावा पटकन काढून टाकू शकते, जे पुनर्प्राप्तीसाठी खूप महत्वाचे आहे.
संकुचितता आणि समर्थनक्षमता: क्रीडा संरक्षणात्मक गीयरमध्ये एक अतिशय व्यावसायिक डिझाइन असते, जे संरक्षक भागाच्या कमानीच्या डिझाइनचे अनुरूप असते. हे संरक्षणात्मक उपकरणाची स्केलेबिलिटी आणि जादू पॅच समायोजित करण्यास सहकार्य करते, संरक्षक कार्य गमावत नाही तर लपेटलेल्या स्नायूची मजबुती आणि स्थिरता सुधारते आणि परिधान केलेल्या भागामध्ये खूपच लवचिकता आहे हे देखील सुनिश्चित करते. समर्थनास बळकट करण्यासाठी विशेष संरक्षणाची आवश्यकता असणार्‍या काही संरक्षणात्मक उपकरणांमध्ये लवचिक धातूच्या स्पार्ंग शीट्स जोडणे संरक्षक भागांच्या वारंवार हालचाली दरम्यान संयुक्तची स्थिरता आणि शॉक शोषण कार्य राखण्यास मदत करू शकते. अयोग्य किंवा जास्त थकवामुळे दुखापत होण्याची शक्यता कमी करा. एकंदरीत आरामदायक कोटिंग आणि चांगली आधार देणारी कामगिरी जखमी भागासाठी अधिक चांगले संरक्षण प्रदान करते आणि दुय्यम जखम होण्यास प्रभावीपणे टाळते.
उबदार धारणा आणि हवेची पारगम्यता: उबदार धारणा म्हणजे शरीराची उष्णता व्यायामाच्या स्थितीत सहज गमावू नयेत, जेणेकरून संरक्षणाची आवश्यकता असणारे भाग कमी असुरक्षित असतात आणि ते पुनर्संचयित करता येतात. त्याच वेळी, आम्हाला हवेची पारगम्यता देखील सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे, कारण व्यायामाचा घाम येणे आवश्यक आहे, चांगली वायु पारगम्यता, जेणेकरून घाम त्वरीत सोडला जाऊ शकेल, जेणेकरून पॅकेजचा भाग कोरडा आणि आरामदायक असेल. चांगल्या संरक्षणात्मक उपकरणांमध्ये चांगला घामाचा परिणाम होत नाही तर जास्त बाष्पीभवन होण्यापासून पृष्ठभागावरील ओलावा टिकून राहतो. थर्मल इन्सुलेशन प्रभाव प्रथम श्रेणीचा आहे, जो आपल्याला खेळात चांगली स्थिती बनवू शकतो आणि पुनर्प्राप्तीसाठी अधिक आरामदायक बनवू शकतो.


पोस्ट वेळः जून-17-2020